Skip to main content

CEWEK BUGIL

Post a Comment

Manfaat Lemon yang Sayang Dilewatkan

Olahan buah lemon yang berwarna kuning cerah ini sangat mudah ditemui sehari-hari. Mulai dari teh lemon, air lemon, hidangan seperti ayam asam manis, cake buah, hingga pengharum ruangan atau parfum. Namun, buah lemon memang jarang dikonsumsi langsung karena rasanya yang asam. Padahal ada berbagai macam manfaat lemon yang sayang jika dilewatkan. Apa saja manfaat lemon bagi kesehatan? Ini dia tujuh jawabannya.

1. Mengurangi risiko stroke

Menurut sebuah penelitian oleh American Heart Association, mengonsumsi buah lemon yang kaya vitamin C mampu mengurangi risiko stroke iskemik. Jenis stroke tersebut umumnya disebabkan oleh terhambatnya aliran darah menuju otak. Sementara itu, salah satu manfaat lemon bagi tubuh adalah melancarkan pembuluh darah.

2. Melawan kanker

Lemon mengandung antioksidan yang tinggi. Antioksidan bertugas untuk melawan radikal bebas yang bisa menyebabkan kerusakan sel normal dan pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Radikal bebas sendiri bisa ditemukan di mana-mana, mulai dari polusi, racun dari rokok dan makanan kemasan, atau pada produk perawatan kulit yang Anda pakai.

3. Menjaga kesehatan kulit

Tak hanya mencegah kanker, antioksidan serta vitamin C dalam lemon bisa menjaga kesehatan dan keremajaan kulit. Rutin mengonsumsi lemon bisa mencegah keriput dan menjaga kekenyalan kulit. Anda pun tak perlu lagi beli serum vitamin C yang harganya selangit.

4. Mencegah serangan asma

Salah satu manfaat lemon yang mengejutkan adalah mengurangi risiko asma. Sebuah penelitian dalam jurnal Allergy, Asthma & Clinical Immunology menguak bahwa rutin mengonsumsi lemon yang kaya vitamin C mampu mencegah gangguan pernapasan yang dapat memicu serangan asma.

5. Meningkatkan daya serap zat besi

Kekurangan zat besi bisa menyebabkan tubuh lemas, pusing, hingga anemia. Sementara itu, lemon berkhasiat untuk meningkatkan penyerapan zat besi ke dalam tubuh. Maka, mulai sekarang cobalah mengonsumsi lemon bersama dengan makanan yang kaya zat besi seperti sayuran hijau.

6. Meningkatkan daya tahan tubuh

Anda mungkin sudah tahu bahwa rutin makan buah-buahan mampu meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah penyakit. Ya, buah lemon yang tinggi kadar vitamin C dan antioksidan juga efektif dalam mencegah infeksi virus yang umum seperti flu.

7. Mengatasi maag

Sebuah studi dalam jurnal Digestive Diseases and Sciences mengungkapkan bahwa kandungan asam askorbat dalam buah lemon bisa menyeimbangkan kadar asam lambung dalam sistem pencernaan Anda. Di samping itu, lemon juga memiliki sifat antiperadangan alami. Hal ini tentu baik untuk mengatasi radang atau luka pada dinding lambung yang disebabkan oleh bakteri atau gangguan pencernaan. Anda pun makin jauh dari penyakit maag.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

10 Tips Melakukan Seks Cepat Saat Tak Ada Waktu

Pernahkah Anda melakukan seks cepat? Hmm, bagaimana rasanya? Kita semua tahu bahwa seks yang memuaskan adalah yang melibatkan pemanasan, dapat berupa ciuman, pijatan, sentuhan-sentuhan memanjakan, atau permainan tertentu. Namun, saat waktu yang kita miliki terbatas, seks singkat pun menjadi pilihan yang menantang. Terkadang seks cepat juga dilakukan saat salah satu pasangan tidak sabar menunggu. Tapi apakah seks cepat tersebut dapat membuat Anda dan pasangan merasa terkoneksi? Lalu bagaimana cara melakukannya agar sama bermaknanya seperti bercinta biasa. Bagaimana melakukan seks cepat? Berdasarkan survei terapis seks yang berasal dari Kanada dan Amerika, yang dipublikasikan pada The Journal of Sexual Medicine, seks cepat atau quickie  tidak melibatkan pemanasan ( foreplay ), biasanya berlangsung sekitar 3 sampai 13 menit. Mungkin pada novel-novel romantis, adegan seks yang lama terasa sangat sensual, namun seringnya di kehidupan nyata, seks maraton yang berlangsun...
Post a Comment
Read more

Haruskah Komunikasi Sepanjang Waktu dengan Pacar?

Tidak bisa dipungkiri bahwa komunikasi adalah salah satu aspek terpenting dalam sebuah hubungan. Melalui komunikasi, keterikatan emosional serta keintiman Anda dan pasangan akan selalu terjaga. Namun, seberapa sering Anda harus melakukan komunikasi dalam hubungan pacaran? Apakah komunikasi wajib dilakukan setiap hari? Apakah komunikasi dalam hubungan pacaran harus dilakukan setiap hari? Ketika baru saja memulai hubungan asmara, mungkin Anda atau pasangan selalu memiliki keinginan untuk berbicara, bahkan sekadar  chatting  setiap waktu. Rasanya Anda dan pasangan tidak mau kehilangan momen berharga untuk membicarakan apapun, mulai dari menanyakan kegiatan sehari-hari, hingga topik-topik seru lainnya. Tetapi, mungkin Anda pernah bertanya-tanya apakah komunikasi memang perlu dilakukan setiap hari dalam hubungan pacaran. Anda mungkin khawatir apakah pasangan merasa bosan dan jenuh bila komunikasi dilakukan secara berlebihan. Di sisi lain, Anda juga takut hubungan i...
Post a Comment
Read more

Berapa Kali Masturbasi yang Dianggap Masih Normal?

Alasan utama mengapa pria suka melakukan masturbasi adalah untuk mendapatkan kesenangan. Setelah melakukan masturbasi, pria akan merasa kepuasan seksualnya terpenuhi. Kenikmatan yang diperolehnya ini membuat pria ingin selalu melakukannya, bahkan mungkin bisa mengakibatkan kecanduan. Beberapa mungkin sampai mengganggu kehidupan sehari-harinya. Agar tidak mengembangkan hal-hal yang buruk, apakah ada batas maksimal berapa kali masturbasi yang masih dianggap wajar? Berapa kali masturbasi yang masih tergolong normal? Pertanyaan tersebut mungkin sering Anda pikirkan di otak Anda. Ya, melalui masturbasi seorang pria dapat terpuaskan akan kebutuhan seksualnya. Namun, jika hal ini dilakukan terus-menerus, tentu dapat mengganggu kehidupan dan hasrat seksual. Apalagi seringnya melakukan masturbasi setelah menikah juga terbukti membuat keintiman dengan pasangan menjadi berkurang. Masturbasi mungkin diperlukan, selain untuk kepuasan seksual, juga untuk mengeluarkan sperma...
Post a Comment
Read more