Tiga tahun lalu ada berita, seorang pelari di acara half-marathon
ambruk di tengah-tengah acara. Setelah dilakukan pemeriksaan, ternyata
laki-laki berusia 45 tahun ini mengalami dehidrasi akibat kurang minum
pada saat berlari di bawah teriknya matahari. Tak cuma pada kasus ini
saja, sudah banyak laporan kasus orang meninggal dunia atau ambruk
akibat dehidrasi serius. Karena itu, bahaya dehidrasi tidak bisa
disepelekan.
Dehidrasi dapat disebabkan oleh berbagai hal. Pada anak-anak, biasanya dehidrasi disebabkan oleh diare berat dan muntah-muntah. Sedangkan pada dasarnya lansia memiliki jumlah cairan yang lebih sedikit sehingga lebih rentan mengalami dehidrasi.
Keringat yang berlebihan pada saat olahraga juga dapat menyebabkan dehidrasi. Jika ditambah dengan kondisi lingkungan yang panas dan lembap, maka akan semakin memperbanyak jumlah cairan yang hilang.
Beberapa penyakit tertentu juga dapat menyebabkan kondisi dehidrasi seperti diabetes melitus, penyakit yang ringan seperti infeksi paru, dan luka bakar.
Mengenal dehidrasi dan penyebabnya
Dehidrasi adalah kondisi di mana keseimbangan cairan tubuh menjadi negatif, yaitu lebih banyak cairan yang keluar dibandingkan yang masuk. Hal ini menyebabkan Anda kekurangan cairan dan tidak dapat menjalankan fungsi normal tubuh. Jika Anda tidak segera mengganti cairan yang hilang, maka Anda akan jatuh ke dalam kondisi dehidrasi. Kondisi ini akan sangat berbahaya, terutama pada anak-anak yang masih kecil dan orang lanjut usia (lansia).Dehidrasi dapat disebabkan oleh berbagai hal. Pada anak-anak, biasanya dehidrasi disebabkan oleh diare berat dan muntah-muntah. Sedangkan pada dasarnya lansia memiliki jumlah cairan yang lebih sedikit sehingga lebih rentan mengalami dehidrasi.
Keringat yang berlebihan pada saat olahraga juga dapat menyebabkan dehidrasi. Jika ditambah dengan kondisi lingkungan yang panas dan lembap, maka akan semakin memperbanyak jumlah cairan yang hilang.
Beberapa penyakit tertentu juga dapat menyebabkan kondisi dehidrasi seperti diabetes melitus, penyakit yang ringan seperti infeksi paru, dan luka bakar.
Comments
Post a Comment